В Центре "Шатлык" началась реализация проекта "Хватит вздыхать, пора дышать!"

В декабре 2024 г. в Центре "Шатлык" началась реализация проекта "Хватит вздыхать, пора дышать!". На данном этапе приобретены уличные тренажёры, лыжи, скандинавские палки.
Физическая нагрузка нужна даже пожилым людям, она полезна и помогает чувствовать себя более бодрыми и здоровыми. Лыжная ходьба одна из немногих видов спорта, которая имеет минимум ограничений и хорошо подходит для физических занятий людей преклонного возраста. Она оказывает мощное оздоровительное воздействие, благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Лыжная прогулка усилит циркуляцию крови, хорошо стимулирует деятельность сердца, легких и мышц. Во время лыжной прогулки увеличивается поглощение организмом кислорода, активизируются обменные процессы, укрепляется нервная система. Регулярные занятия благотворно влияют не только на физические показатели, но и на работу нервной системы и эмоциональное состояние.
Получатели социальных услуг с большим удовольствием выходят на лыжную прогулку, дышат свежим воздухом и любуются красотой зимнего леса.