"Вместе мы все можем, а ЗОЖ нам поможет!"

Специалисты проекта провели ряд занятий с мамами и детьми, направленными на оздоровление, выработку здоровых привычек, укрепление психологической связи между родителями и детьми. На лекциях по здоровому питанию изучали пирамиду правильного питания, летнее меню и профилактику "сожителей" организма, научились рассчитывать дневной калораж из полезных продуктов, готовили и дегустировали чай на травах, узнали все о заправках салатов и полезных специях.
Фитнес-тренеры с мамами провели танцевальную аэробику, комплексы «Тонкая талия» и «Гибкая спина», продолжили изучать восточный и русские танцы, с детьми проводили коррекционные спортивные игры, танцы к празднику.
Психологи провели занятия для детей и подростков, направленные на развитие ассоциативного мышления, репродуктивного воображения, снятие психоэмоционального напряжения, воспитания самостоятельности и аккуратности. На групповых занятиях матерей с психологом проходила работа с метафорическими ассоциативными картами, корректировка негативных материнских установок, тренинг «Прежде всего мы родители» с целью повышения родительской компетентности в вопросах воспитания и формирования мотивации на улучшение взаимоотношений с детьми.
Впереди участников проекта «Вместе мы все можем, и ЗОЖ нам поможет!» ждет еще ряд занятий и спортивный праздник с парадом семей, спортивными состязаниями, подарками и призами.
#фондпрезидентскихгрантов #подкрыломсемьи #зож